Schwangerschaft – nach der Geburt –
Erste Lebensjahre
Durch meine langjährige Beratungstätigkeit und meinem 30ig-jährigem Erfahrungsschatz als Hebamme biete ich Ihnen für diese intensive Lebensphase meine Unterstützung an.
In der Schwangerschaft
Manchmal bringen die „anderen Umstände“ mit all ihren physischen und psychischen Umbrüchen und Neuanfängen
Frauen und Paare in eine krisenhafte Phase.
Häufige Anlässe für eine Beratung während der Schwangerschaft sind:
- Unsicherheiten und Entscheidungen in der Frühschwangerschaft.
- Ängste im Zusammenhang mit Schwangerschaft
und Geburt sind übermäßig groß geworden. - Frühere belastende Erfahrungen wirken sich
auf die jetzige Schwangerschaft physisch und
psychisch sehr beschwerend aus. - Das Bedürfnis, versorgt und bemuttert zu werden,
tritt in dieser Lebensphase bei fast allen Frauen
in den Vordergrund (D. Stern 1998).
Das kann zu schwierigen Situationen im Umgang
mit sich selbst, dem Partner und/oder der eigenen Mutter führen. - Die Paarbeziehung ist durch die vielfältigen Veränderungen belastet.
Meine Systemische Beratung und Therapie bietet Ihnen die Möglichkeit, durch verschiedenste Anregungen und Übungen einen neuen Umgang mit der anspruchsvollen Gefühlslage und den speziellen Themen rund um Ihre Schwangerschaft zu finden. Sie lernen hilfreiche Impulse und Übungen im Umgang mit Ihren Ängsten kennen und einzusetzen.
Ich unterstütze Sie dabei, mit einem liebevollen Blick auf sich selbst in die Reflexion auf Vergangenes und auf Zukünftiges, zu gehen und dabei neue Sichtweisen rund um das Thema Mutter-Sein zu entwickeln.
Vielfältige Methoden helfen Ihnen dabei, Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten wieder spüren und entfalten zu können. Auch für die Zeit nach der Geburt.
Nach einer traumatischen Geburt
Belastenden Erfahrungen im Zusammenhang mit Geburt oder Fehlgeburt können vielfältige Verletzungen verursachen.
Es kann sein, dass die belastenden Erfahrungen tiefgreifende psychische Beeinträchtigungen nach sich ziehen. Ganz besonders dann, wenn in der eigenen Vergangenheit schon einmal psychisch belastende oder traumatisierende Situationen aufgetreten sind.
Anlässe für eine Beratung nach einer schwierigen Geburtserfahrung
- Die Erinnerung an die Erlebnisse rund um die Geburt
ruft Gefühle von großer Traurigkeit hervor,
die Sie selbst, die Beziehung zu Ihrem Kind
und Ihre Paarbeziehung belasten. - Im Rückblick auf diese Prozesse steht das Gefühl,
versagt zu haben, im Vordergrund.
Darunter leidet auch Ihr Selbstwertgefühl. - Als Mutter fällt es Ihnen durch die anhaltende Traurigkeit
schwer, eine innige Beziehung zu Ihrem Baby
aufzubauen oder beizubehalten. - Alles ist anders, als Sie es sich vorgestellt haben.
Sie fühlen sich mit der gesamten Situation stark überfordert. - Sie können die Erfahrungen und rund um Ihre Fehl- oder Todgeburt einfach nicht vergessen und finden durch die große Trauer nicht wieder in Ihren Alltag zurück.
Durch meine Begleitung unterstütze ich Sie, Übungen und Umgangsweisen zu lernen, damit Sie sich von den schlimmen Erlebnissen nicht mehr überrollt fühlen und mit den belastenden Erfahrungen Ihrer verletzten Weiblichkeit einen Umgang finden.
Durch verschiedenen Methoden erhalten Sie einen neuen Zugang zu Ihren schwierigen Gefühlen. In einem allmählichen Heilungsprozess entdecken Sie, dass es möglich ist, Trauer zuzulassen und gleichzeitig Veränderungen in Gang zu bringen, um wieder Ihre Ressourcen spüren zu können.
Postpartale Depression
10-20 % aller Mütter sind von einer postpartalen Depression betroffen. Es dauert oft lange, bis Frauen in dieser schweren Lebenslage Hilfe und Unterstützung erfahren. Viele Frauen fühlen sich mit den Symptomen und den äußerst unterschiedlichen und oft zwiespältigen Gefühlen allein und hilflos.
- Sie sind anhaltend traurig und weinen viel oder
Sie fühlen sich wie erstarrt und nehmen kaum mehr Gefühle wahr - Sie fühlen sich dauerhaft überfordert
und können sich nicht über Ihr Baby freuen - Sie fühlen sich erschöpft, müde und energielos
und können trotzdem nicht schlafen - Immer wieder fragen Sie sich, ob Sie mit dem Baby alles
richtig machen und haben viele Schuldgefühle - Sie werden von Ängsten und ambivalenten Gefühlen Ihrem Kind gegenüber geplagt und trauen sich nicht, anderen davon zu erzählen
Seit Jahren begleite ich Frauen und Familien in dieser Krisensituation intensiv. Über die Jahre habe ich sehr viel Erfahrung im Umgang mit den verschiedensten Formen einer postpartalen Depression gesammelt. Ich konnte viele unterstützende Methoden und Werkzeuge entwickeln und ein Netzwerk an Kooperationen zu Ärzt*Innen und anderen Therapeut*Innen aufbauen, sodass ich Sie bestmöglich unterstützen kann.
Wenn Sie die Vermutung haben, erkrankt zu sein, nehmen Sie Kontakt zu mir auf. In bestimmten Fällen kann ich Ihnen eine längere und kostenfreie Begleitung anbieten. Gerne können Sie mir bei Bedarf per eMail eine Anfrage schicken.
In der Säuglings- und Kleinkindphase
Entwicklungs-Beratung für Eltern mit Säuglingen und Kleinkindern
Eltern und Babys verfügen über eine Vielfalt von intuitiven Fähigkeiten, um miteinander in Beziehung zu kommen und gute Bindungen aufzubauen.
Manchmal ist dieser Vorgang jedoch erschwert, und die erste Zeit mit dem Baby ist viel schwieriger als erwartet.
- Ihr Baby weint oft und lange und hat Schwierigkeiten,
sich trösten zu lassen.
Sie fühlen sich überfordert und Ihr Alltag ist sehr belastet. - Manche Babys haben größere Schwierigkeiten,
sich selbst zu regulieren.
Das führt häufig dazu, dass Eltern und Baby
in Teufelskreise aus Ablenkung und Trösten
geraten und sich viele Situationen ungünstig zuspitzen. - Ihr Kind braucht immer Ihre Unterstützung beim Einschlafen, es schläft viel weniger als erwartet
und Sie sind verunsichert, ob das alles normal ist. - Ihr Baby hat Probleme, sich an andere Nahrung zu gewöhnen.
Stillen, Abstillen, Zufüttern von Brei oder
der Übergang zum Essen am Familientisch gestaltet sich schwierig.
Durch meine Beratung entwickeln Sie neue Möglichkeiten, die Signale Ihres Babys wieder zu verstehen. Sie finden dadurch einen besseren Umgang mit Weinen und Trösten, dem Schlafen Ihres Babys oder bei der Ernährung.
Durch verschiedenste Informationen und Anregungen bekommen Sie wieder mehr Zutrauen in Ihre eigene Intuition und erarbeiten sich die wichtigsten Punkte für Ihren Alltag, sodass Sie sich wieder stabilisieren und Ihren Familien-Alltag wieder positiv erleben können.